Yoga hat seinen Ursprung in Indien, wobei die Philosophie teilweise im Buddhismus und im Hinduismus begründet liegt. Die daraus hervorgehenden Übungen sollen Körper, Geist und Seele zu einer Einheit bringen. In der Yogalehre wird dabei der Mensch als Reisender im Wagen gesehen. Der Wagen steht dabei für den Körper, der Kutscher für Verstand, die Pferde [...]
Von wegen Konsolenspieler sind unsportlich und oft Bewegungsmuffel. Seit dem die Wii Konsole vom Spieleentwickler Nintendo auf dem Markt ist, erfreuen sich immer mehr an dieser. Das Spiel Wii Fit Plus wurde dafür entwickelt, dass der Spieler ein besseres Körperbewusstsein erfährt. Mit dem so genannten Balance Board stellt sich der Spieler da drauf, mit Sensoren [...]
Yoga und Pilates gehört seit längeren zu den Trendsportarten Nummer Eins. Sowohl Pilates wie auch Yoga sollten Sie unter fachkundiger Anleitung erlernen. Denn nur richtig angewandt, können die Übungen zu einem Erfolg führen. Zahlreiche Fitnessstudios bieten mittlerweile Yoga und Pilates Kurse an. Der Deutschen Pilates Verband hat in Deutschland zehn Ausbildungsstätten für Pilates als hochwertig [...]
Vom Alltag geplagte Menschen sind oft auf der Suche nach Entspannung und Erholung für Körper und Geist. Yoga hilft durch sanfte Bewegungsabläufe muskuläre Verspannungen zu lösen und auch geistige Blockaden werden durch meditative Übungen gelöst. Mit der richtigen Musik wird die positive Wirkung von Yoga unterstützt. Wir zeigen Ihnen die beste Yoga Musik zum Entspannen.
Sehnen Sie sich nach tiefer Entspannung nach Dienstschluss? Sind Sie auf der Suche nach einer Sportart, die Sie nicht auslaugt, sondern Ihnen Kraft gibt im Alltag zu bestehen? Dann sollten Sie sich unsere Anleitung für Hatha Yoga Übungen nicht entgehen lassen.
Wer Yoga regelmäßig ausübt ist ausgeglichen, entspannt und mit sich selbst in Einklang. Außerdem sagt man dem Yoga heilende Kräfte nach. Mit einer speziellen Yoga Art, dem Luna Yoga, lässt sich sogar die Fruchtbarkeit erhöhen. Lesen Sie, wie Sie Ihre innere Mitte finden und leichter schwanger werden.
Yoga ist eine Philosophie, die das Ziel hat, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es gibt sowohl körperlich anstrengende Yogaformen wie auch Arten, die die Mediation zum Schwerpunkt haben. Mit leichten Yogaübungen können werdende Mütter sich entspannen und gleichzeitig etwas Gutes für ihren Körper tun. Besonders für stressgeplagte Schwangere ist Yoga sehr zu empfehlen.
Westeuropäer und Nordamerikaner denken bei dem Begriff Yoga oft nur an körperliche Übungen. Doch Yoga ist viel mehr. Es ist eine indische Philosophie, die Körper und Seele in Zusammenklang bringen will. Es gibt viele verschiedene Formen dieser Meditationsart. Einige legen ihren Schwerpunkt auf körperliche Übungen, andere mehr auf die geistige Konzentration.
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