Wenn Sie schon einmal Pilates ausprobiert haben, so wissen Sie, dass dies keine simple Hausfrauen-Gymnastik ist. Pilates – das ist echter Sport, jedoch einer der ganz sanften, gesunden und gleichzeitig sehr wirkungsvollen Art. Sicherlich ist dies einer der Gründe, warum sich jene „europäisch aufbereitete“ Mischung aus Yoga und asiatischen Kampfsportarten bei uns seit einigen Jahren [...]
Wer träumt nicht von einem schlanken und perfekt durchtrainierten Körper. Mit Pilates könnte dieser Traum in Erfüllung gehen. Die Übungen fordern alle Muskelpartien im Körper und unterstützen Sie daher beim Abnehmen. Und wenn Sie den Sport mit einer gesunden Ernährung kombinieren, können Sie mit Pilates kontrolliert und gleichmäßig abnehmen. Wie Sie genau mit Pilates abnehmen, [...]
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates erfand diese Sporttechnik zur Zeit des ersten Weltkrieges. Obwohl es die Sportart bereits seit einem guten Jahrhundert gibt, ist die Sportart modern wie nie zuvor. Viele Stars haben Pilates als effiziente Methode entdeckt, ihren Körper in Form zu bringen.
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